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罗大伦:吃玉灵膏上火?解决方法汇总!一吃补药就上火的人该怎么办?

64 人参与  2019年09月23日 20:07  分类 : 玉灵膏服用禁忌  评论

罗大伦 CCTV《百家讲坛》中医专家

1968年生,辽宁沈阳人,北京中医药大学中医诊断学博士,原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》《名医是这样成名的》系列。

来源:“罗大伦频道”微信号

首先,第一个问题,如果一滋补就上火,是否我们就不滋补了?

这么想,是错误的,其实,现代社会,因为大家的生活节奏太快了,太劳累了,所以,多数人都有不同程度的虚损,所以,我认为,需要滋补的人太多了,甚至是非常多的多数,只要把那些障碍去掉了,正常进补,身体会得到很大的改观的。

比如,我所见到的女性,有相当比例的人是血虚的,这是因为过于劳累的原因导致的,身体因此而出现各种问题,比如脸色差,睡眠差,甚至失眠,精力不足,容易疲劳,心悸,冬天手脚冰冷,便秘,月经前头晕头痛,月经量少等等,这样的女性,去医院往往体检不出来什么,可是身体却一直状态不佳。这都是血虚导致的,她们最需要的,就是滋补了,所以,我一直在推荐女性朋友服用陌上时光玉灵膏。对于这样的女性,如果把血虚滋补过来,身体会彻底改观的,生活质量,会有一个非常大的扭转。


再比如,江南人喜欢吃膏方,我觉得这是一个非常好的习惯,我确实看到过很多人常年坚持,结果老年人身体非常好的,你看人家七十多岁一头乌发,就知道滋补的力量了。

所以,现代社会,大家如此疲惫,我觉得滋补是可以帮助大家,提升健康状态的。

那么,在滋补中,遇到我讲的那些问题,该怎么办呢?

有的朋友问,那就停止滋补吗?不是的,我们可以清除障碍,再行滋补,这样,其实身体的几个问题都会得到解决的。

No.1肝气不舒的泡脚方法

当您肝气不舒,甚至肝火很旺的时候,滋补是容易上火的,因为身体里面,气机郁滞着呢。那么,此时该怎么办呢?此时可以用泡脚的方法,我不嫌啰嗦地再给大家写一遍吧。如果,舌头的形状是尖尖的,舌头的边尖很红,没有舌苔,或者舌苔很厚。舌象如下——


再有:口苦、口干、头晕、头痛,胃胀,有恶心的感觉,甚至呕吐,心里烦躁,胸闷,甚至心悸,肋骨里面有胀痛的地方,失眠多梦。如果这些症状里面,有三条以上与舌像吻合,则可以使用这个泡脚的方子,这个方子专门疏肝理气,尤其对肝气不舒引起的失眠效果较好。只是孕妇忌用。

方子:柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、桂枝六克、茯苓三十克、煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、郁金六克、远志六克、香附六克、石菖蒲六克、丹皮六克、炒栀子六克。如果舌头无苔,则加生地九克、白芍九克。

这个方子,熬水四十分钟,药汁分成两份,早晚各用一份,兑入温水,泡脚,水温不必太热,水量淹过脚踝即可,每天泡两次,每次二十分钟。

下面要讲到重点了,有朋友问:如果我又肝气不舒,又有痰湿,又有瘀血,又血虚,怎么办呢?

我的回答,应该去找中医调理。

如果自己辅助调理,顺序是:无论如何,先梳理肝气,因为这是根本,我所见到的人,甚至多数问题是肝气不舒引起的。

所以,先梳理肝气,然后痰湿自己可能就化掉了,或者更容易化掉。

梳理完肝气,再化痰湿。

化瘀血的方法随时可以加入,不在这个顺序里面。

一般情况下,如果此人肝气不舒,同时需要滋补,我会请他先用此方泡脚三天,然后,在泡脚的同时,再开始滋补,每天泡脚和滋补同时进行,这样一两周以后,撤掉泡脚的方子,单独滋补即可。

但是大家要记住,梳理肝气,我的方子只是辅助的,真正的方法,是大家要相通放下,自己调畅情绪,如果有时间,听我公众号“大伦书院”的《道德经》讲解也好,那也是养心的药。

No.2痰湿重怎么办?该怎么滋补?

痰湿重的原因很多,比如,肝气不舒会导致气机郁滞,结果痰湿凝聚,所以,如果遇到舌头是尖尖的人,舌苔厚腻,痰湿重的,先梳理肝气,气机流通了,痰湿自己会化掉的。 还有其他原因引起的痰湿重,则要分清痰和湿,用不同的方法调理一下,然后再滋补,效果更好了。湿气重的人,舌苔满布,但是不是厚腻的,舌边有很多齿痕,舌体胖大。舌图如下——


去除湿气,可以用增加运动,多晒太阳,不吃寒凉等方式来改变自己。藿香六克(后下)、佩兰六克(后下)、杏仁九克(捣,后下)、白蔻仁六克(捣,后下)、薏苡仁三十克、茯苓三十克、猪苓九克、桂枝六克、泽泻三克、白术九克、法半夏六克。先把没有标注“后下”的熬水,熬半个小时以后,再下入标注有“后下”字样的药物,五分钟以后闭火。药汁兑入温水泡脚。这个方法可以坚持使用一周左右,当舌苔开始变薄的时候,说明湿气正在去掉,然后再开始滋补,则应该就不会因为水湿的问题而上火了。

那么,痰重之人,该怎么办呢?

这样体质的人,可以参考我的这个公众号9月8日发送的文章:《痰湿体质的人千万不能进补》,里面有具体的调理方法。 现在我再介绍一下调理的次序,如果有肝气不舒,则先调理肝气不舒,然后,如果有痰湿,则调理痰湿。当然,如果有医生给您调理,医生可能会运用更灵活的节奏和次序来调理,如果是自己养生滋补,则可以按照这个顺序来进行的。

No.3如果有淤血该怎么办呢?

瘀血这个东西,在很多人的身体里面都有,而它也是各种体质失调过后的产物,比如,气虚、阳虚受寒、肝气郁结、痰湿阻碍气机,都会有瘀血,所以,一般情况下,中医在给患者开方子的时候,如果发现患者有瘀血,会随手在方子里面加入活血化瘀的药物,这样在调理其他问题的同时,也就连瘀血都一起调理了。所以,瘀血的调理,不在前面我讲过的这个顺序里面,如果发现有瘀血,可以在滋补的同时,配合活血化瘀的方法,一起使用,这样,疏通经络,则滋补的效果更好,而有滋补的力量帮助,则化瘀的力量也增加了很多。比如,我自己讲课多,有时候需要补补中气,在吃点补中益气丸的时候,我也会配合一点三七粉,我的体会是补的效果更佳。

怎么样,这样讲,大家就清楚很多了吧?昨天看到有朋友留言,说我看完都晕了,怎么这么多复杂的因素啊?

您真的觉得乱吗?其实中医是多么的简单啊,西医有那么多的疾病,仅仅皮肤病的名称,就有几千个,而中医内科的调理,就是气虚、血虚、阴虚、阳虚,这四个虚,然后,阻碍经络运行障碍,大致只有瘀血、痰湿、气郁这三个,我们大致用这七个(有的老师把痰湿分开)类型,就这么几个问题,对应西医成千上万的病名,您觉得中医复杂吗?这叫以简驭繁啊。

有的朋友会说:“还是太复杂了,七个我怎么都记不住啊。”

我觉得,那您就要认真学习了,其实,我们得病的时候,那么多的“造”,那么多的“做”,各种违背自然规律的成年累月的妄作妄为,您都不嫌麻烦,让您就学习几种体质,您就觉得麻烦了,这是对自己的不负责任啊。汗!您出门千万别说是我的粉丝啊!


实际上,我讲的这些方法,都在帮助大家清除滋补的障碍,如果大家明白里面的道理,然后再滋补,让身体有个彻底的改观,走上健康之路,这是多么幸福的事情!

陌上时光玉灵膏采用莆田龙眼肉配合加拿大进口参,柴火土灶竹蒸笼45小时蒸制而成!更平和,更有力道!

来源:陌上时光博客(微信/QQ号:507527604),转载请保留出处和链接!

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本文标签:罗大伦  玉灵膏的功效与作用  玉灵膏  气血两虚  血虚  痰湿体质  湿热体质  气血  脾胃虚弱  脾虚  湿气重  

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