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失眠多梦,怕冷又爱出汗、打呼噜是气血不足了

49 人参与  2019年09月23日 20:28  分类 : 玉灵膏的功效与作用  评论

各位宝妈都需要的补气补血玉灵膏,真心推荐:罗大伦罗博士、文泉杰文小叔都在推荐的哦

对于很多人来说,一般身体有很多的症状,比如我们今天要说的怕冷又爱出汗、失眠多梦,打呼噜,为此很多人说这么多症状,到底是什么呢?其实就是气血不足了。

那么气血不足有什么危害呢?

中医认为,气和血是人赖以生存的物质基础,气血不足的临床表现非常广泛,气虚和血虚可单独出现,也可合并出现。

1、气血不足的往往会导致脏腑功能的减退,抵抗力下降,引起早衰。

2、气虚则人体阳气的温煦及推动作用不足,表现怕冷很爱出汗、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。

3、血虚则器官缺乏濡养,可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。

4、气血不足也可能是一个人的先天体质虚弱,或因为后天劳累过度,或病后调养不当,或失血过多等,均可导致气血两虚,引发各类疾病。

5,气血不足也可能会出现面色苍白或萎黄,头晕眼花,食欲差,精神不振,多汗且活动后加重甚至打呼噜,心慌气短等表现。

那么气血不足应该如何改善?

脸色苍白、四肢无力等都是气血不足的症状表现,那如何调理气血不足呢?中医认为,养足气血对人体健康至关重要,大体可通过4个步骤来调理。

第1步:远寒邪。

中医认为,“血得温则行,得寒则凝”,寒邪会让血液瘀滞,经络不畅,气血生化受阻,极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。为此要远离,做好保保暖工作。

第2步:食药膳。

补气可食“四君子汤加减”,此方出自宋代《太平惠民和剂局方》,有益气健脾之效。补血可用“四物汤”,此方最早出自唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》,是中医养血的经典药方。

还有补气养血,八珍汤加减。另外补血养心可以食用玉灵膏加减,它是气血双补,养心安神的最佳食疗方。

哪些人不能吃玉灵膏?老人可以吃玉灵膏吗?

,玉灵膏的功效与作用: 1、玉灵膏的首推功效就是补血,对于女人来说补血可是非常重要的,每月的大姨妈都流失不少血,玉灵膏的辅助功能还有益气安神助眠的效果,总之是一款不可多得的好药品。 2、玉灵膏为中医食疗古方,源自清中医名家王孟英的《随息居饮食谱》,是补血补气的臻品,中央电视台《百家讲坛》,北京电视台《养生堂》等栏目均有中医专家介绍该方。自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。补血,益气,安神,改善睡眠,益脾胃。血虚,血液不足导致血不养心,所以出现睡眠障碍。玉灵膏养心血,安心神,则心得血养,自然可以安睡。气血虚,则面色必定萎黄苍白,精力不济,脾胃虚弱。将正气,血液补足,可以使得面色红润,气色好正气足精力充沛,脾胃佳。,

玉灵此膏出自清代名医王孟英的《随息居饮食谱》,调养气血效果甚佳,益心脾,补气血,安神益智。尤其对产妇体弱,气血亏虚、精神萎靡,纳谷欠佳、睡眠不佳等有良好改善。

第3步:调脾胃。

脾胃是气血生化之源,《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁,变化而赤,谓之血”之说,认为血液是通过脾胃运化生成的,脾有统摄血液的功能,所以治疗血证必须重视调理脾胃。

改善方法:参芪术茶加减, 有补脾益气、升阳止泻之效。

第4步:养肝血。

肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此养肝血是调气血的根本。

中医认为“肝郁则脾虚”,郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾,导致气血耗伤。此外,“人卧血归肝”,科学研究发现,人在睡眠时,进入肝脏的血流量是站立时的7倍。

肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞功能,提高解毒能力。因此,切忌生气、熬夜,也不要让身体过度劳累。

中医认为“久视伤血”,坐在电脑前工作时,应当特别注意眼睛的休息和保养,防止耗伤气血。

综上所述:

怕冷又爱出汗、失眠多梦,打呼噜是气血不足了,5种危害+4步改善,然而因为个人体质不同,为此在用药方面需要辩证。


罗大伦罗博士、文泉杰文小叔都在推荐这个古方中补气血第一良方—玉灵膏

来源:陌上时光博客(微信/QQ号:507527604),转载请保留出处和链接!

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本文标签:罗大伦  气血不足  失眠  手脚冰凉  玉灵膏  气血  气血两虚  玉灵膏的功效与作用  

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