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气色不好,可能是脾胃虚弱惹的祸!

48 人参与  2019年10月02日 14:24  分类 : 五脏养生  评论

中华文化博大精深,我们从小耳熟能详的俗语,每每能在某一刻让我们有了更深的体悟。


如:“站着说话不腰疼”那必是坐着说话会腰疼了,我们会有这样的经历,站着一天常常也不会感觉到不适,但往往上班坐几个小时,就会感觉到腰酸背疼,方明白“坐久了果然腰疼”。其实是因为我们坐着的时候气血被压迫,不能很顺畅运行,时间一久,就会腰酸背疼。

「人活一张脸」这句话,大家也经常听。在我看来,「脸」这个字,在博大精深的汉语里,也被赋予了更深的含义。我们一看到这个字就会想到学识、财富、地位、道德人伦这些带着社会意义的含义,当然还有「脸」字本身的意思

说起来,我们时常付出时间和精力关注自己的身体,除了寻求内在脏腑的安宁有序、气血的充盈顺畅之外,谁不希望自己能够容光焕发、皮肤润泽、颜值高高呢?内外兼修,才是双全之法。

年龄的增长,压力的叠加,琐事的操劳,饮食起居的失节,情绪的困扰等等因素,导致各种皮肤问题渐渐显现,让人高兴不起来。就算水、乳、粉、cc用得再多,美容项目做得再勤,补养食物吃得再花哨,很多人依然无法自信满满直面自己的素颜。


      视其外应,以知其内者,当以观外乎诊于外者,斯以知其内,盖有诸内者,必形诸外。                                                         

                                    ——《灵枢 · 本藏》


是一个有机的、联动的整体,皮肤方面的状况,自然不能把它当做一个孤立的问题对待。不管什么样子,都是对我们体内环境是否健康调和的忠实反映仅仅做些表面文章,也只是顾得了一时,却不能长期有效。

我们从最基础的层面来分析,这个问题要首先从脾胃的健康状况上寻求根本解决之法。

01 脾胃与颜值的关系

《景岳全书》里说胃司受纳,脾司运化,一运一化,化生精气

胃主受纳降浊,脾主运化升清。胃的功能正常,饮食水谷才得以摄入体内,并能将食物变成乳糜,将糟粕向下传给大肠,再由大肠排出体外;脾的功能正常,才能把我们吃进嘴巴里的五谷杂粮转化成水谷精微通过经络输送到身体的各个地方只有脾胃的功能正常,才能完成对饮食的消化、吸收和营养物质的运输传布,皮肤才有养料可供使用。

但是,光有营养物质还是远远不够的,要想滋养皮肤,还离不开肺和三焦的传输工作:


焦是水谷精微运行的通道,通过它的传输,营养物质和水液才能有条不紊地流向四面八方,表皮与肌肉之间的「肤」才会适中、均匀地分布水分和脂肪,呈现「肤如凝脂」的状态。

肺主皮毛和一身之气,营养物质传输到了肺,加上呼吸所得的自然清气,形成卫气护卫体表,同时温煦皮肤,使表皮润滑,即《灵枢 · 本藏》所言:「卫气和……皮肤调柔」。

02 脾胃功能差,皮肤问题大

从脾胃系统这个角度来分析的话,不难看出,它对于颜值的高低真的是至关重要。

脾是气血生化之源,负责把我们吃的五谷杂粮转化为水谷精微,而水谷精微则是气、血、津液、精的基础物质。故离开了脾胃有条不紊的工作,气血生化失去来源,皮肤自然不会光洁、细腻、润泽。


另外,脾是人体最大的免疫系统,脾胃虚弱,身体里的道路不通畅,抵御外邪的能力也下降,自然会积聚一些诸如痰湿、火热这样的垃圾废物。

内忧外患一齐找上门来,当然会影响到颜值了:

脾气虚弱,无法统摄血液正常运行,导致血液溢出脉外,则会在皮肤上体现出瘀斑、紫癜等。同时,卫气缺乏生产的来源,人体的卫兵就会显得兵力不足,风邪最容易伺机而入,游走于肌肤腠理之间,给人带来各种瘙痒的困扰。若风邪与寒、湿、热等外邪相互勾结,还会产生更复杂的问题。

脾阴不足,导致营养物质缺乏来源,一则不能荣养皮肤,皮肤萎黄无华,出现皮肤干燥、皲裂,还会造成神经性皮炎、冻疮等问题;二则会出现血虚营滞,也就是血太少了根本流不动,导致烂嘴角、嘴唇干裂起皮等问题;三则皮下脂肪产生不足,使表皮的支撑力不够,出现讨厌的皱纹。

脾阴不足,导致营养物质缺乏来源,一则不能荣养皮肤,皮肤萎黄无华,出现皮肤干燥、皲裂,还会造成神经性皮炎、冻疮等问题;二则会出现血虚营滞,也就是血太少了根本流不动,导致烂嘴角、嘴唇干裂起皮等问题;三则皮下脂肪产生不足,使表皮的支撑力不够,出现讨厌的皱纹。

脾胃热盛,向上蔓延,其循行的区域,如口唇四周、面颊两侧等部位会长出红斑、丘疹、疱疹、甚至是脓疱,比如痤疮、酒糟鼻、口角炎等。

03 处置不当,身体遭殃

「攘外必先安内」,对于改善皮肤状况来说,这是十分值得借鉴的思路。

皮肤出现了问题,如果只是一味地通过涂涂抹抹去应对,忽略了内在的根本原因,实际上也不过是做做粉饰太平的表面文章罢了。时间一久,身体内部的状况得不到改善,自然无法保证外在皮肤的美丽细腻,再高级的化妆品和护肤品也难拯救这样的颜值。

那么有人一定会问,调理自己的脾胃,提高自己的颜值,应该吃点什么好呢?

在临床里也经常有病人会问,自己的气色这么差,该用什么来补一补?

根据我自己的观察和临床经验来说,想要调理脾胃、改善肤质,却急匆匆、很盲目地通过进补的方式去实现,反而会起到事与愿违的效果。

身体能够消化吸收、营养物质运输顺畅,这是确保补益真正对人体有效的两大要素。所谓「好东西」「高营养」的前提,也是人体能否最大程度地将其利用。

补益不得要领,明明脾胃虚弱,有湿气,还要盲目给自己的嘴巴塞进乱七八糟的东西,像各类膏滋、阿胶鱼胶、猪蹄燕窝这些东西,太过滋腻。一方面会加重脾胃的负担、让脾胃更加虚弱,另一方面可能这些东西吸收不了堆积在体内会造成脾胃的积滞、给身体带来更多的垃圾废物(阴寒、积热、痰湿等)。这就是所谓的虚不受补。

吃进去什么,身体就能补充什么,在中医看来是想当然的做法,毕竟人体不是个直上直下的玻璃试管。

 那应该怎么办呢?舌苔白腻,发黄,齿痕舌,腹部肥胖,小腹凉,乏力,手脚冰凉,嘴里有痰咳不出来有咽不下去,痰多胸闷,口苦口臭,大便不成形,便秘。都是体内湿气的表现,这个时候要先祛湿再养血,陌上时光八珍糕,所有食材都是补中益气,健脾祛湿的,一般服用一周就能看到明显效果,痰少了,大便成形了,口气消失了……

这个时候再结合陌上时光玉灵膏来调理气血,陌上时光玉灵膏是从我们后天之根本—脾经出发来调理气血的,不会对脾胃造成任何负担,产妇、哺乳期也可以正常服用,效果非常快,被养生堂罗大伦博士称它为“补气血最有力道的方子”

湿气重的人在八珍糕和陌上时光玉灵膏配合服用的时候,八珍糕正常按说明服用就可以啦,玉灵膏前一周服用量减半,一周后正常服用,详情可以咨询陌上时光的客服。

八珍糕补中益气,健脾祛湿再结合玉灵膏滋补心脾,益气养血。可谓黄金搭档,坚持服用一段时间,皮肤萎黄不见了,痘痘不见了,痰多胸闷,腹部肥胖不见了,湿气去除了,身体道路通畅了,气血充足了,还给你一个好气色,好皮肤!

04 自己是最可靠的美容师

脾胃最佳的状态在于四平八稳,阴阳平衡,气血顺畅,不虚弱也不积满。生活中的这些坏习惯会导致你脾胃皆损,进而影响皮肤的健康状态:

嗜食生冷、辛辣、瓜果、肥甘、厚腻

盲目进补

暴饮暴食或盲目节食

过量饮水

过度思虑

久坐久卧不运动(久坐伤脾,久卧伤气,而动则生阳,所以大家要运动起来哟

熬夜,晚起

露脐,露脚踝

嗜烟,酗酒

因此来说,调养脾胃、保养皮肤,应当首先检讨自己在生活中的种种不合适的行为,釜底抽薪方解当务之急。所谓的「养生朋克」,熬最深的夜,用最贵的面膜,也不过是掩耳盗铃、自欺欺人罢了。

自律的人,才能活得自在。

要想富,先修路。痰湿、瘀血这些东西挡住了气血精微输送的道路,如果不祛湿,身体得不到滋养,又不能有效地代谢垃圾废物,自然会影响到皮肤的状态。



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