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产后血虚怎么办?有它就够了……

34 人参与  2019年10月11日 22:33  分类 : 玉灵膏的功效与作用  评论

     玉灵膏的功效与作用-产后血虚怎么办?有它就够了……-陌上时光

     表妹的孩子到这个月底就7个月大了,前几天去舅舅家刚好碰到她,一块聊了半天,她觉得自己生完孩子后越来越健忘,记性也特别差,常常想做个什么事,站起身走几步路就忘了。

 有一次想给宝宝冲奶粉,去上了个厕所,回来在柜子前站了半天也没想起来自己要干啥,走到房间,一看到哇哇大叫的宝宝,才想起来刚才要干嘛。

 最夸张的是,有一天刚吃完饭半个小时都不到的时间,她觉得自己今天中午不太饿,跑去给她妈妈说今天饭做少点,自己都不饿,他妈妈惊讶的看着她说:“不是刚吃完吗?”要不是看着她妈妈手里还没洗完的碗,真的不敢相信自己居然会连吃没吃过饭都不记得。

 生完宝宝,妈妈们常常会出现与表妹类似的情况,仿佛自己记忆力伴随着孩子的出生而衰退了。很多时候自己都不敢相信自己怎么会这样。

 生个孩子笨三年,我们常常听到这句话,其实是因为要花费很多的精力去照顾孩子,没有时间和精力去关注别的事情,所以会觉得自己变笨了。觉得这样的状况等孩子大一点自然而然会好。

 生完孩子当自己记忆力越来越差时,我们理所当然的认为这是正常的生理现象,孩子大了就会好。但是我家宝宝进幼儿园后,我发现自己记忆力半点没转好。反而精力越差,还心情特别烦躁,晚上还经常失眠,精力也没以前好,以前逛一天街,走十个商场都没问题的我,产后逛一层楼都觉得骨头要散架了。每天都觉得好累好累。特别不愿想事情。

 白天无精打采,晚上往床上一躺大脑又特别兴奋,翻来覆去睡不着。好不容易睡着了又不停地做梦。

 最可怕的是有一段时间我甚至常常心悸,时常感觉到胸口疼,有时候甚至感觉心快从嗓子眼里跳出来了。去医院心血管内科、乳腺外科、胸科、骨科查了个遍也没检查到任何疾病。


 一直到我学中医,我才懂得我这是典型的血虚。

 血虚就是血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,正常情况下,我们心气充沛,血液充盈,整个人面色红润,精力充沛。但心气不足,血液亏虚时,人就会面色晦暗。因为血不养心,所有与神智有关的功能都开始退化:记忆力变差,失眠多梦,心力交瘁,神智疲劳,一思考就特别累,常常头疼、头晕。


 女子产后都会出现血虚,这是因为:

 1、其实生产的过程本身就是消耗气血的过程。不管顺产还是剖腹产,都会耗费大量的气血,如果这个时候补能有效的调理,血虚就会日益严重。

 2、绝大多数宝妈生完宝宝之后都会选择母乳喂养,而乳为阴血所化,生于脾胃,摄于冲任。未受孕的时候则成为月经,受孕之后留而养胎,产后由红变白,成为乳汁。所以产妇气血充足才是乳汁充足的关键。

 3、孕期哺乳期吃得太好也会伤血。从怀孕开始,准妈妈们就特别注意补充营养,月子里不用说,各种好吃的伺候。哺乳期为了让宝宝喝到营养的母乳,饮食上都是精挑细选,大补特补。餐餐大鱼大肉,很多妈妈月子里甚至一口蔬菜水果都不吃。

  这其实是最大的错误。我们的脾胃运化能力是有限的,天天大鱼大肉下去,脾胃无法吸收,又运化不出去,这些垃圾毒素堆积在体内就会形成湿气。造成脾虚。血液精气都是脾运化后生成的,脾虚后,运化能力不足,气血供应不足。慢慢地,血虚就会越来越严重。

 4、产后的妈妈往往心烦意乱,情绪波动很大,时常焦虑不安,孩子出生后,就算做了万全的准备依然会有层出不穷的状况。这些焦虑会耗伤心血。

 5、睡眠不足最耗血。生完孩子后至少一年的时间不能安安心心睡个完整觉。在产后最虚弱的时候也是睡眠最不足的时候,宝宝小,2-3小时要喂一次奶,睡眠被切割成一段一段的。睡眠不足最伤阴耗血,一年以后,宝宝长大了,妈妈却血虚越来越严重。

 所以每一个宝妈产后多多少少一定会有血虚的现象。


 改善血虚的第一步是补脾。

 大家想当然的以为养生就是把“好东西”“高营养”的东西吃进嘴巴里,我们人体不是一个直上直下的玻璃试管,“好东西”“高营养”的前提是人体能否最大程度的将其利用。

 脾是气血生化之源,只有脾运化好,吃进去的五谷杂粮才能充分地被人体吸收,转化成我们人体所需的津液和气血。

其次,要养血。养血最有效的方子是清代温病四大家之一王孟英创的玉灵膏。具体方法是龙眼肉十份,西洋参粉一份,冰糖一份。充分混合,柴火蒸制45小时。

 如果大家嫌麻烦,没有耐心和时间,可以委托陌上时光蒸制,优先采用莆田龙眼肉配合加拿大进口西洋参,柴火土灶竹蒸笼蒸制。

 味道偏苦,但是效果确实非常好。

玉灵膏的功效与作用-产后血虚怎么办?有它就够了……-陌上时光

 有些妈妈一听要蒸45个小时,就立马退却了。觉得蒸这么久太麻烦了,为什么要蒸这么久呢?是因为桂圆肉热气重,如果蒸的时间不够,就非常容易上火,而一旦上火,服用再好的产品也都浪费了。

 但是长时间蒸后,桂圆肉的热性会消除,药性越来越强。再配合较为寒凉的西洋参进行蒸制,就能够充分中和龙眼的热,使膏滋更加平和。王孟英原来的配方日日于饭锅上蒸之,蒸到百次,而我自己反复试验下来,一般蒸到40-45小时左右,桂圆肉的热性才会真正去除,颜色变成黑色,甜味消失,变苦。所以从真的对自己好的角度,我推荐大家实在没时间的话,就直接选择陌上时光玉灵膏,价格不贵,还省心省时间。

 

 有些妈妈觉得这样做太麻烦了,可是自己的身体,自己都不付出时间和精力去关注它,呵护它,又有谁会在意呢?

 要注意的是孕期一定不要服用。这是因为龙眼本身就有活血作用,尤其是孕后前三个月,胎没坐稳,一定不能服用玉灵膏。待宝宝出生后就可以放心吃了,很安全。

我推荐过很多妈妈吃玉灵膏,吃完大家都觉得自己精力好了,睡眠也好了很多。这是因为血液充足了,血虚状况改善了,身体就变好了。

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