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简单一招,辨别气虚还是血虚

23 人参与  2019年11月03日 22:30  分类 : 小陌谈养生  评论

现在社会越来越多的人会出现头晕,无力,身体困乏,睡眠不足,提不起精神。

虚了?但虚也分几种。气虚?还是血虚?估计很多人都搞不清楚。

今天小陌教大家一个简单的方法,判定自己是气需还是血虚

我们先看看气虚有哪些症状。

人活一口气。从这句话,我们也大概能想象到气虚的人是怎么样子。拿简单的坐姿来说,气足的人,坐如钟;气虚的人,一坐就会歪歪扭扭的摊在椅子上。所以,我们总结气虚的5个典型症状:

1.脸色没光泽,体力差,声低息短

2.少气懒言,倦怠乏力,自汗,

3.怕冷怕风吹,容易感冒

4.吃东西容易腹胀

5.大便不成型

气虚的症状,其实都是跟气相关的。

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血虚的症状又有哪些呢?

血虚的症状,自然就是跟血相关的。我们总结如下:

1.蹲下再站起来短时间会头晕
2.与神智相关的功能退化或异常(记忆力不好,失眠等)
3.容易疲劳
4.外边热身体就热,外边冷身体就冷

5.女性月经量少,延期,甚至闭经

6.手脚冰凉

血虚和气虚有共同的特点,比如头晕眼花、舌淡、脉无力等。

但如果是气虚,活动时症状会加剧。血虚则以面色、口唇、爪甲、舌色淡白为特点。

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一招辨别气血还是血虚

因此,要判断自己是属于气虚还是血虚,除了看面色,舌色以外。还可以通过适量的运动,如果运动后症状加剧,则是属于气虚,如症状无加剧,则不属于气虚。

初步辨别自己是气血还是血虚以后,如果需要采取相应的治疗措施,我们还是要咨询一下医生,再采取合理的方法。

 血虚怎么办?

血虚其实是很常见的。那么假如判定自己是血虚,该怎么办呢?

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