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一个食疗方,轻松根治女子多年血虚,究竟是个什么方子?

发布 : 小陌 | 分类 : 小陌谈养生 | 评论 : 0人 | 浏览 : 46次
一个食疗方,轻松根治女子多年血虚,究竟是个什么方子?

分享个调理血虚的案例前一阵子,有位朋友咨询,自从生了宝宝后,身体越来越差。他说了很多症状,我总结了下大概是下面几点:  1.  气色变得很差,之前面色红润很有光泽,但产后面色萎黄肤色暗沉,生完宝宝一年多了,还是没有恢复;   2. 最为崩溃的是,睡眠质量变得很差,刚开始是半夜起来要喂夜奶,孩子醒了也要哄,一直睡不好,但不久后宝宝稍大些就断夜奶了,但是她呢,睡眠依旧不好,入睡困难,稍微一点动静就睡不着   3. 还有呢,就是生宝宝后一直感觉没有精神,浑身乏力,乏力到什么程度呢,按她的说法,爬几个楼

气色不好,可能是脾胃虚弱惹的祸!

发布 : 小陌 | 分类 : 五脏养生 | 评论 : 0人 | 浏览 : 42次
气色不好,可能是脾胃虚弱惹的祸!

中华文化博大精深,我们从小耳熟能详的俗语,每每能在某一刻让我们有了更深的体悟。如:“站着说话不腰疼”那必是坐着说话会腰疼了,我们会有这样的经历,站着一天常常也不会感觉到不适,但往往上班坐几个小时,就会感觉到腰酸背疼,方明白“坐久了果然腰疼”。其实是因为我们坐着的时候气血被压迫,不能很顺畅运行,时间一久,就会腰酸背疼。「人活一张脸」这句话,大家也经常听。在我看来呢,「脸」这个字,在博大精深的汉语里,也被赋予了更深的含义。我们一看到这个字就会想到学识、财富、地位、道德人伦这些带着社会意义的含义,当然还有「脸」字本身的意思。说起来,我们时常付出时间和精力关注自己的身体,除了寻求内在脏腑的安宁有序、气

寒湿体质的福音!南怀瑾公布万病方,躺着就把病治好

发布 : 小陌 | 分类 : 九种体质养生法 | 评论 : 0人 | 浏览 : 33次
寒湿体质的福音!南怀瑾公布万病方,躺着就把病治好

来源:文小叔说缘,妙不可言一个人遇见一个人,一个人遇见一座城,都是一种缘分。一个人遇见一个方子亦是如此。昨天的文章文小叔说要教小伙伴们自己制作三伏贴,这个三伏贴可谓神通广大,万千人已经试验过,文小叔也用过,确实非同一般,可以调理很多种慢性疾病,尤其是寒湿引发的胃肠方面的疾病。今天文小叔就要揭晓这个三伏贴的方子啦。文小叔去朋友家喝茶,朋友是国学爱好者,书架上摆满了琳琅满目的国学典籍。茶香氤氲下,文小叔随手拿过一本南怀瑾的书翻阅起来,随便翻了几下就看到了南怀瑾记录的一个中医外治方子。

脱发白发?服用九蒸九晒黑芝麻丸就够了!明星都在用的补肾养发神器!

发布 : 小陌 | 分类 : 补肾乌发-九蒸九晒黑芝麻丸 | 评论 : 0人 | 浏览 : 72次
脱发白发?服用九蒸九晒黑芝麻丸就够了!明星都在用的补肾养发神器!

 不知什么时候起,每年618,双十一,双十二二一结束,朋友圈,微博就被各种生发产品订单截图刷屏了。 怎么回事?我们这群90后的少男少女,爱情还没来,头发先秃了 现在也不知道是什么风,大片大片的博主说秃头的事情,大片大片的评论说自己的脱发血泪史。脱发,已荣升成为一种现代病。有研究表明全球范围内,我国每年要花三十五亿美元在治疗脱发上,重金求购防脱秘方,成为当代生活一大奇观。每次梳头的时候,就像在进行一场惨无人道的化疗实验。关键是可怕的不仅是掉发,还有下水道堵塞!时间不仅是一把杀猪刀,也是一把剃头刀

湿气重的症状有哪些?八珍糕,帮你排除体内顽固湿气

发布 : 小陌 | 分类 : 健脾祛湿-八珍糕 | 评论 : 0人 | 浏览 : 56次
湿气重的症状有哪些?八珍糕,帮你排除体内顽固湿气

俗话说"十人九湿",湿气已经成为我们大多数人普遍存在的问题。我们体内的湿气,若是少量存在,不会对我们的健康造成影响,但如果大量存在,甚至更多,就危险了!  湿气是“万恶之邪”,湿气过重时,常引起全身不适,内伤五脏六腑,引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚;在外则表现为口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。    清晨醒来,你是否全身疲乏,四肢无力?你是否经常失眠多梦,烦躁不安?你的舌苔是否经常厚腻、舌体胖大、甚至舌边缘有明显齿痕?刷牙时,你是否口干口苦,口腔异味?

脾胃养生第一糕--八珍糕的标准配方和历史传说

发布 : 小陌 | 分类 : 健脾祛湿-八珍糕 | 评论 : 0人 | 浏览 : 46次
 脾胃养生第一糕--八珍糕的标准配方和历史传说

江南一带的传统美食,往往都会沾染一点"皇家"的色彩。在八珍糕的众多传说中,便有一则与慈禧有关。清代光绪六年九月的一天,西太后慈禧因病倒宫中。太医李德生率众去为"老佛爷"会诊,认为其病是脾胃虚弱所致。众太医经过研讨给"老佛爷"开了八味既是食物又是药物的处方:茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉各二两,共研细粉,加白糖七两,用水调和后做成糕点,并取名"健脾糕"。吃了此糕几天后,"老佛爷"的病状竟完全消失了,食量大增,周身亦有力了。"老佛爷"一高兴便将"健脾糕"赐名为"八珍糕"。 八珍糕"并非"八珍膏"八珍糕固然和八珍膏一样,都是中医治病的良药,且只有一字之差,但两者有本质上的区别。小陌将两者的区别简

玉灵膏的功效和禁忌_答疑

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏的功效与作用 | 评论 : 0人 | 浏览 : 49次
玉灵膏的功效和禁忌_答疑

罗大伦,玉灵膏的功效和禁忌_罗大伦:千古养脾第一糕:八珍糕①,说到补血,很多人首先会想到阿胶,不错,阿胶确实是养血佳品,但是,和玉灵膏相比,还是有些区别的,功效侧重点不同。区别有:1)原料不同,阿胶主要原料是动物来源驴皮,玉灵膏的全部原料来源于优质植物。2)阿胶的养血功效主要集中在肺,玉灵膏养血着重在心脾,所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。3)阿胶动物性原料容易滋腻,不好消化,所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性。玉灵膏植物原料长达四十小时蒸制,非常容易消化吸收,益脾胃。4)阿胶有止血的作用,女士在经期不能服用,玉灵膏在经期可以照常服用。5)阿胶的补益作用显现得比较慢,玉灵膏相

哪些人不能吃玉灵膏?老人可以吃玉灵膏吗?

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏服用禁忌 | 评论 : 0人 | 浏览 : 36次
哪些人不能吃玉灵膏?老人可以吃玉灵膏吗?

罗大伦罗博士、文泉杰文小叔都在推荐这个古方中补气血第一良方—玉灵膏孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者,不宜食用。凡衰羸老弱,别无痰火便滑之病者,每以开水瀹服(冲服)一匙,大补气血,力胜参、芪,益心脾、补气血、安心神的功效,尤适用于气血不足者,症见失眠、多梦、心悸、健忘、神疲乏力以及孕妇产时无力、产后贫血等。玉灵膏出自王孟英的《随息居饮食谱》,是由龙眼和西洋参以古法精心制作的。是血虚之人的灵丹妙药。体弱,神疲体倦,心悸怔忡,食欲不振。病后血虚气弱,四肢乏力,头昏,面色萎黄。 产妇体弱,精神萎靡,纳谷欠佳。血虚失眠,精神不足,容易劳累。虚劳赢瘦,失眠多梦,心悸健忘,头晕神疲,津少口干等症患者都可食用,效果显著。

失眠多梦,怕冷又爱出汗、打呼噜是气血不足了

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏的功效与作用 | 评论 : 0人 | 浏览 : 31次
失眠多梦,怕冷又爱出汗、打呼噜是气血不足了

各位宝妈都需要的补气补血玉灵膏,真心推荐:罗大伦罗博士、文泉杰文小叔都在推荐的哦对于很多人来说,一般身体有很多的症状,比如我们今天要说的怕冷又爱出汗、失眠多梦,打呼噜,为此很多人说这么多症状,到底是什么呢?其实就是气血不足了。那么气血不足有什么危害呢?中医认为,气和血是人赖以生存的物质基础,气血不足的临床表现非常广泛,气虚和血虚可单独出现,也可合并出现。1、气血不足的往往会导致脏腑功能的减退,抵抗力下降,引起早衰。2、气虚则人体阳气的温煦及推动作用不足,表现怕冷很爱出汗、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。3、血虚则器官缺乏濡养,可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指

谁偷走了我们的气血?气血不足有怎么办?

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏的功效与作用 | 评论 : 0人 | 浏览 : 40次
谁偷走了我们的气血?气血不足有怎么办?

怕冷又爱出汗、失眠多梦,打呼噜是气血不足了《黄帝内经》中说,“人之所有者,血与气耳。”气血才是生命的根本,其他的东西都是围绕着气血而运行的。,气虚血虚是现代人的通病,不仅是女性常见的问题,现在不少男人也出现气血不足的情况。,谁偷走了我们的气血,1、熬夜熬夜是消耗气血的主因。这个大家听得非常多了,因为晚上主阴,白天主阳。血就是阴,晚上是养血的时候,你不睡,怎么可能不气血亏呢?晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗,最近我碰到气血亏虚的病人,首先就问这个原因,很多都中招。从人体经络的运行来看,最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。,2、

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