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简单一招,辨别气虚还是血虚

发布 : 小陌 | 分类 : 小陌谈养生 | 评论 : 0人 | 浏览 : 42次
简单一招,辨别气虚还是血虚

现在社会越来越多的人会出现头晕,无力,身体困乏,睡眠不足,提不起精神。虚了?但虚也分几种。气虚?还是血虚?估计很多人都搞不清楚。今天小陌教大家一个简单的方法,判定自己是气需还是血虚我们先看看气虚有哪些症状。人活一口气。从这句话,我们也大概能想象到气虚的人是怎么样子。拿简单的坐姿来说,气足的人,坐如钟;气虚的人,一坐就会歪歪扭扭的摊在椅子上。所以,我们总结气虚的5个典型症状:1.脸色没光泽,体力差,声低息短2.少气懒言,倦怠乏力,自汗,3.怕冷怕风吹,容易感冒4.吃东西容易腹胀5.大便不成型气虚的症状,其实都是跟气相关的。

面色萎黄是什么原因?八珍糕轻松来解决!

发布 : 小陌 | 分类 : 健脾祛湿-八珍糕 | 评论 : 0人 | 浏览 : 30次
面色萎黄是什么原因?八珍糕轻松来解决!

我国人一直以黄种人自居,黄皮肤是我们中国人的特色。不过,黄色有正常的黄,也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的,并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、萎黄暗沉、黄色一色独显,或者与青黑等颜色一起显现,那就是病色。中医认为,出现了病色的黄,首先要考虑是脾胃出了问题。脸色发黄还分好几种。一个人脾虚了,面色淡黄,如果没有及时治疗,就会逐渐出现“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾虚生化气血不足,血不能上荣于面,再加上脾气不足,不能濡养身体所致。与萎黄相反是黄胖,即面色发黄且有虚肿。这种表现一般源于两种情况,一是既有脾虚又有湿邪,二是体内有寄生虫。比起萎黄和黄胖,黄疸要严重得多。黄疸属于一色独显,又是病色太过,病人往往脸黄、身体黄

玉灵膏吃了半年功效如何?亲测对身体的改变

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏的功效与作用 | 评论 : 0人 | 浏览 : 59次
玉灵膏吃了半年功效如何?亲测对身体的改变

玉灵膏吃了半年功效如何?亲测对身体的改变 不知道大家有没有过这种经历,就是在一段时间内身体比较虚弱,还容易困倦,但是一到睡觉的时候却特别容易失眠。 记忆力下降,经常忘了下一步要做什么? 偶尔有耳鸣,睡觉的时候耳边经常有奇怪的声音? 以为自己变老了,身体机能衰退了?     怎么可能,大家都还是青春少女呢。 那为什么会出现上述问题呢?原因就是气血不足。 怎么会气血不足呢? 气血不足的原因,主要有生成不足和

关于玉灵膏,大家想了解的都在这里|玉灵膏答疑

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏服用禁忌 | 评论 : 0人 | 浏览 : 84次
关于玉灵膏,大家想了解的都在这里|玉灵膏答疑

  1、大家问的比较多的问题,乳腺结节和子宫肌瘤的人可以服用陌上时光玉灵膏吗?  可以服用的,乳腺结节和子宫肌瘤其实都是气滞血瘀的产物,而陌上时光玉灵膏有活血养血的效果,所以可以正常服用哟,配合使用桂枝茯苓丸服用更佳。   2、哺乳期和月经期间可以服用陌上时光玉灵膏吗?产后和哺乳期是极其适合服用陌上时光玉灵膏的。当初王孟英创建这个方子的时候,就说陌上时光玉灵膏“产妇临盆服之,尤妙。”意思是临产,第一产程发动,就可以多多服用陌上时光玉灵膏,以帮助增加气血了。其实乳汁是由血化生的,产后奶少一般是血虚,乳是阴血所造,生于脾胃,摄于冲任。未受孕则成月

古法玉灵膏的做法,不负时间,不负等待!

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏的功效与作用 | 评论 : 0人 | 浏览 : 104次
古法玉灵膏的做法,不负时间,不负等待!

时间的力量上学时中药课老师讲起以前人用龙眼肉调理血虚的医案,方法很简单,就是剥出一两斤新鲜龙眼肉,晒到赤红,每次蒸饭的时候把龙眼放在米饭上蒸,如此反复蒸百次后,得到的龙眼补养的效力,相当于人参,这个方子虽然简单,但经过长时间的蒸制就会非常有力道,这就是时间的力量。后来在清朝温病四大家之一王孟英先生所著《随息居饮食谱》中看到了出处:自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。这就是玉灵膏,又叫代参膏,意思是具有人参一样补益的效力。玉灵

寒湿体质的福音!南怀瑾公布万病方,躺着就把病治好

发布 : 小陌 | 分类 : 九种体质养生法 | 评论 : 0人 | 浏览 : 49次
寒湿体质的福音!南怀瑾公布万病方,躺着就把病治好

来源:文小叔说缘,妙不可言一个人遇见一个人,一个人遇见一座城,都是一种缘分。一个人遇见一个方子亦是如此。昨天的文章文小叔说要教小伙伴们自己制作三伏贴,这个三伏贴可谓神通广大,万千人已经试验过,文小叔也用过,确实非同一般,可以调理很多种慢性疾病,尤其是寒湿引发的胃肠方面的疾病。今天文小叔就要揭晓这个三伏贴的方子啦。文小叔去朋友家喝茶,朋友是国学爱好者,书架上摆满了琳琅满目的国学典籍。茶香氤氲下,文小叔随手拿过一本南怀瑾的书翻阅起来,随便翻了几下就看到了南怀瑾记录的一个中医外治方子。

湿气重的症状有哪些?八珍糕,帮你排除体内顽固湿气

发布 : 小陌 | 分类 : 健脾祛湿-八珍糕 | 评论 : 0人 | 浏览 : 73次
湿气重的症状有哪些?八珍糕,帮你排除体内顽固湿气

俗话说"十人九湿",湿气已经成为我们大多数人普遍存在的问题。我们体内的湿气,若是少量存在,不会对我们的健康造成影响,但如果大量存在,甚至更多,就危险了!  湿气是“万恶之邪”,湿气过重时,常引起全身不适,内伤五脏六腑,引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚;在外则表现为口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。    清晨醒来,你是否全身疲乏,四肢无力?你是否经常失眠多梦,烦躁不安?你的舌苔是否经常厚腻、舌体胖大、甚至舌边缘有明显齿痕?刷牙时,你是否口干口苦,口腔异味?

脾胃养生第一糕--八珍糕的标准配方和历史传说

发布 : 小陌 | 分类 : 健脾祛湿-八珍糕 | 评论 : 0人 | 浏览 : 55次
 脾胃养生第一糕--八珍糕的标准配方和历史传说

江南一带的传统美食,往往都会沾染一点"皇家"的色彩。在八珍糕的众多传说中,便有一则与慈禧有关。清代光绪六年九月的一天,西太后慈禧因病倒宫中。太医李德生率众去为"老佛爷"会诊,认为其病是脾胃虚弱所致。众太医经过研讨给"老佛爷"开了八味既是食物又是药物的处方:茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉各二两,共研细粉,加白糖七两,用水调和后做成糕点,并取名"健脾糕"。吃了此糕几天后,"老佛爷"的病状竟完全消失了,食量大增,周身亦有力了。"老佛爷"一高兴便将"健脾糕"赐名为"八珍糕"。 八珍糕"并非"八珍膏"八珍糕固然和八珍膏一样,都是中医治病的良药,且只有一字之差,但两者有本质上的区别。小陌将两者的区别简

玉灵膏的功效和禁忌_答疑

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏的功效与作用 | 评论 : 0人 | 浏览 : 65次
玉灵膏的功效和禁忌_答疑

罗大伦,玉灵膏的功效和禁忌_罗大伦:千古养脾第一糕:八珍糕①,说到补血,很多人首先会想到阿胶,不错,阿胶确实是养血佳品,但是,和玉灵膏相比,还是有些区别的,功效侧重点不同。区别有:1)原料不同,阿胶主要原料是动物来源驴皮,玉灵膏的全部原料来源于优质植物。2)阿胶的养血功效主要集中在肺,玉灵膏养血着重在心脾,所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较明显。3)阿胶动物性原料容易滋腻,不好消化,所以熬制过程中必须加黄酒加强它的流通性。玉灵膏植物原料长达四十小时蒸制,非常容易消化吸收,益脾胃。4)阿胶有止血的作用,女士在经期不能服用,玉灵膏在经期可以照常服用。5)阿胶的补益作用显现得比较慢,玉灵膏相

罗大伦:吃玉灵膏上火?解决方法汇总!一吃补药就上火的人该怎么办?

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏服用禁忌 | 评论 : 0人 | 浏览 : 64次
罗大伦:吃玉灵膏上火?解决方法汇总!一吃补药就上火的人该怎么办?

罗大伦CCTV《百家讲坛》中医专家1968年生,辽宁沈阳人,北京中医药大学中医诊断学博士,原任北京电视台《养生堂》节目主编。曾在CCTV《百家讲坛》栏目主讲《大国医》《名医是这样成名的》系列。来源:“罗大伦频道”微信号、首先,第一个问题,如果一滋补就上火,是否我们就不滋补了?这么想,是错误的,其实,现代社会,因为大家的生活节奏太快了,太劳累了,所以,多数人都有不同程度的虚损,所以,我认为,需要滋补的人太多了,甚至是非常多的多数,只要把那些障碍去掉了,正常进补,身体会得到很大的改

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