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失眠怎么办?小小食疗方轻松摆脱失眠困扰!

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏服用禁忌 | 评论 : 0人 | 浏览 : 102次
失眠怎么办?小小食疗方轻松摆脱失眠困扰!

之前曾有段时间经常失眠,导致精神总是萎靡不振,在查许多失眠资料时,总能时不时地看到“龙眼肉”这三个字眼。当时第一反应想到的就是龙眼肉能治疗失眠吗?  而且,当你某一天,恰巧走进一家中医院,想找一些治疗失眠的方子,大夫极有可能大笔一挥,给你开些“磁朱丸”“甘麦大枣汤”“朱砂安神丸”等安神剂之类的药。  是的,这个被中医列为治疗失眠首选的安神良药:龙眼肉,就是本次要说的主角——“陌上时光玉灵膏”的主要用材。    玉灵膏是什么?  在了解玉灵膏之前,我们先来认识一下龙眼肉吧。 

一个食疗方,轻松根治女子多年血虚,究竟是个什么方子?

发布 : 小陌 | 分类 : 小陌谈养生 | 评论 : 0人 | 浏览 : 46次
一个食疗方,轻松根治女子多年血虚,究竟是个什么方子?

分享个调理血虚的案例前一阵子,有位朋友咨询,自从生了宝宝后,身体越来越差。他说了很多症状,我总结了下大概是下面几点:  1.  气色变得很差,之前面色红润很有光泽,但产后面色萎黄肤色暗沉,生完宝宝一年多了,还是没有恢复;   2. 最为崩溃的是,睡眠质量变得很差,刚开始是半夜起来要喂夜奶,孩子醒了也要哄,一直睡不好,但不久后宝宝稍大些就断夜奶了,但是她呢,睡眠依旧不好,入睡困难,稍微一点动静就睡不着   3. 还有呢,就是生宝宝后一直感觉没有精神,浑身乏力,乏力到什么程度呢,按她的说法,爬几个楼

寒湿体质的福音!南怀瑾公布万病方,躺着就把病治好

发布 : 小陌 | 分类 : 九种体质养生法 | 评论 : 0人 | 浏览 : 33次
寒湿体质的福音!南怀瑾公布万病方,躺着就把病治好

来源:文小叔说缘,妙不可言一个人遇见一个人,一个人遇见一座城,都是一种缘分。一个人遇见一个方子亦是如此。昨天的文章文小叔说要教小伙伴们自己制作三伏贴,这个三伏贴可谓神通广大,万千人已经试验过,文小叔也用过,确实非同一般,可以调理很多种慢性疾病,尤其是寒湿引发的胃肠方面的疾病。今天文小叔就要揭晓这个三伏贴的方子啦。文小叔去朋友家喝茶,朋友是国学爱好者,书架上摆满了琳琅满目的国学典籍。茶香氤氲下,文小叔随手拿过一本南怀瑾的书翻阅起来,随便翻了几下就看到了南怀瑾记录的一个中医外治方子。

湿气重的症状有哪些?八珍糕,帮你排除体内顽固湿气

发布 : 小陌 | 分类 : 健脾祛湿-八珍糕 | 评论 : 0人 | 浏览 : 56次
湿气重的症状有哪些?八珍糕,帮你排除体内顽固湿气

俗话说"十人九湿",湿气已经成为我们大多数人普遍存在的问题。我们体内的湿气,若是少量存在,不会对我们的健康造成影响,但如果大量存在,甚至更多,就危险了!  湿气是“万恶之邪”,湿气过重时,常引起全身不适,内伤五脏六腑,引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚;在外则表现为口干口苦、头晕头痛、皮肤油光、湿疹泛滥、全身肌肉关节痛、满脸长痘、肥胖水肿等等。    清晨醒来,你是否全身疲乏,四肢无力?你是否经常失眠多梦,烦躁不安?你的舌苔是否经常厚腻、舌体胖大、甚至舌边缘有明显齿痕?刷牙时,你是否口干口苦,口腔异味?

脾胃养生第一糕--八珍糕的标准配方和历史传说

发布 : 小陌 | 分类 : 健脾祛湿-八珍糕 | 评论 : 0人 | 浏览 : 46次
 脾胃养生第一糕--八珍糕的标准配方和历史传说

江南一带的传统美食,往往都会沾染一点"皇家"的色彩。在八珍糕的众多传说中,便有一则与慈禧有关。清代光绪六年九月的一天,西太后慈禧因病倒宫中。太医李德生率众去为"老佛爷"会诊,认为其病是脾胃虚弱所致。众太医经过研讨给"老佛爷"开了八味既是食物又是药物的处方:茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉各二两,共研细粉,加白糖七两,用水调和后做成糕点,并取名"健脾糕"。吃了此糕几天后,"老佛爷"的病状竟完全消失了,食量大增,周身亦有力了。"老佛爷"一高兴便将"健脾糕"赐名为"八珍糕"。 八珍糕"并非"八珍膏"八珍糕固然和八珍膏一样,都是中医治病的良药,且只有一字之差,但两者有本质上的区别。小陌将两者的区别简

失眠多梦,怕冷又爱出汗、打呼噜是气血不足了

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏的功效与作用 | 评论 : 0人 | 浏览 : 31次
失眠多梦,怕冷又爱出汗、打呼噜是气血不足了

各位宝妈都需要的补气补血玉灵膏,真心推荐:罗大伦罗博士、文泉杰文小叔都在推荐的哦对于很多人来说,一般身体有很多的症状,比如我们今天要说的怕冷又爱出汗、失眠多梦,打呼噜,为此很多人说这么多症状,到底是什么呢?其实就是气血不足了。那么气血不足有什么危害呢?中医认为,气和血是人赖以生存的物质基础,气血不足的临床表现非常广泛,气虚和血虚可单独出现,也可合并出现。1、气血不足的往往会导致脏腑功能的减退,抵抗力下降,引起早衰。2、气虚则人体阳气的温煦及推动作用不足,表现怕冷很爱出汗、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等。3、血虚则器官缺乏濡养,可见面色萎黄无华、皮肤干燥、毛发枯萎、指

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