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简单一招,辨别气虚还是血虚

发布 : 小陌 | 分类 : 小陌谈养生 | 评论 : 0人 | 浏览 : 42次
简单一招,辨别气虚还是血虚

现在社会越来越多的人会出现头晕,无力,身体困乏,睡眠不足,提不起精神。虚了?但虚也分几种。气虚?还是血虚?估计很多人都搞不清楚。今天小陌教大家一个简单的方法,判定自己是气需还是血虚我们先看看气虚有哪些症状。人活一口气。从这句话,我们也大概能想象到气虚的人是怎么样子。拿简单的坐姿来说,气足的人,坐如钟;气虚的人,一坐就会歪歪扭扭的摊在椅子上。所以,我们总结气虚的5个典型症状:1.脸色没光泽,体力差,声低息短2.少气懒言,倦怠乏力,自汗,3.怕冷怕风吹,容易感冒4.吃东西容易腹胀5.大便不成型气虚的症状,其实都是跟气相关的。

蒸玉灵膏要不要盖盖子?

发布 : 小陌 | 分类 : 补血妙方-玉灵膏 | 评论 : 0人 | 浏览 : 62次
蒸玉灵膏要不要盖盖子?

很多朋友问小陌,蒸玉灵膏的时候要不要盖盖子。为什么会想着盖盖子呢?其实是担心水蒸气聚结滴入到玉灵膏里面,导致蒸出来的玉灵膏变得很稀。但盖盖子,同时也隔绝了玉灵膏与蒸汽的交流,这样龙眼肉和西洋参没有办法充分混合。我们知道,王孟英玉灵膏中医的做法,是将玉灵膏放在饭锅之上蒸,也就是放在米汤上面整的。为了模拟这种状况,陌上时光玉灵膏在制作的时候特别采用了“竹蒸笼”进行蒸制。这也是借鉴了中医“水火共制”的制法,旨在利用蒸气的的方法来增强玉灵膏的性能,让玉灵膏更加平和,我们平常找中医调理身体的时候,中医开的中药,如果我们带回来煎药,医生会提醒我们,不要用铁、铝、不锈钢等金属器皿来进行蒸制,要采用陶瓷、瓦罐、砂锅进行煎药,因为器皿里的重金属

为家人做“玉灵膏”吧-自己做玉灵膏怎么做

发布 : 小陌 | 分类 : 补血妙方-玉灵膏 | 评论 : 0人 | 浏览 : 33次
为家人做“玉灵膏”吧-自己做玉灵膏怎么做

本文来源:玉灵膏百家号,有删改作者:不详之前就有的一个想法,想找个地方专门分享一些我喜欢的东西,以及自己的一些心得。刚好这会儿趁着新一年的开始,是时候可以着手干了。那么我们先从玉灵膏开始吧!从青春期开始脸上就长了很多青春痘,但青春期都过了,痘痘还是恋恋不舍…^_^…和很多爱美的女孩一样,因为痘痘而整天苦恼,到处去求祛痘的良方,结果是越弄越糟糕,无奈之下也是心灰意冷…偶然的机会听到罗大伦博士在讲玉灵膏,讲到如何判断自己血虚,蹲下猛的站起来,眼前会瞬间变黑,感觉跟自己的情况都比较吻合,然后看了下都是食疗比较安全,马上买食材着手去做。吃了差不多一个月的时候就不便秘了,排便正常了。

新鲜龙眼可以做玉灵膏吗

发布 : 小陌 | 分类 : 补血妙方-玉灵膏 | 评论 : 0人 | 浏览 : 40次
新鲜龙眼可以做玉灵膏吗

一直有朋友问我,蒸玉灵膏能不能用新鲜的龙眼。今天,小编就给大家解答解答。1、新鲜龙眼与干的龙眼的区别龙眼和桂圆其实是一种水果,将龙眼去皮去核晒干后就变成了桂圆。很多人分不清它们,以为是两种东西,其实,是一种东西,前者是新鲜的,前者去皮晒干后就变成了后者  功效上的不同龙眼营养丰富,富含多种糖类、蛋白质,含铁量也较高,可促进血红蛋白再生,据研究表明它还能增强记忆,消除疲劳。桂圆,多用来熬制汤水,可预防多种疾病,尤其对女性朋友的身体油良好的滋补作用,能起补血、安神等作用,还有抑制子宫癌细胞功效,能够预防妇女更年期的多种疾病,是比较理想的中药。(玉灵膏正是利用了桂圆肉的药用功

玉灵膏的做法?一篇文章教会你在家里怎么自制玉灵膏

发布 : 小陌 | 分类 : 补血妙方-玉灵膏 | 评论 : 0人 | 浏览 : 57次
玉灵膏的做法?一篇文章教会你在家里怎么自制玉灵膏

相信一定会有很多朋友有这样的感觉,白天呢没啥精神,一上班就无精打采的,就连逛街也没啥力气,一到晚上脑子又特别活跃,翻来覆去怎么都睡不着,脾气还越来越暴躁。一般这样的情况出现以后,若不及时调理,身体只会越来越差。好多朋友出现这种状况,都会选择去医院检查,而却是花一笔钱,开一大堆药,吃完作用也不是很大。也有一部分朋友会选择一些适合自己的食疗方子来调理身体,而在众多的食疗方子中,以“玉灵膏”最被为推崇,那么,玉灵膏到底是怎么做的呢?今天跟大家一块分享下。   1、准备食材我们需要准备好龙眼肉,国内虽产龙眼肉的地方比较多,像广东、广西、云南、福建等地均有,但其中以泉州和莆田为最,也最为出名。然后准备好西洋参,如果可能的

玉灵膏吃了半年功效如何?亲测对身体的改变

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏的功效与作用 | 评论 : 0人 | 浏览 : 59次
玉灵膏吃了半年功效如何?亲测对身体的改变

玉灵膏吃了半年功效如何?亲测对身体的改变 不知道大家有没有过这种经历,就是在一段时间内身体比较虚弱,还容易困倦,但是一到睡觉的时候却特别容易失眠。 记忆力下降,经常忘了下一步要做什么? 偶尔有耳鸣,睡觉的时候耳边经常有奇怪的声音? 以为自己变老了,身体机能衰退了?     怎么可能,大家都还是青春少女呢。 那为什么会出现上述问题呢?原因就是气血不足。 怎么会气血不足呢? 气血不足的原因,主要有生成不足和

女人以血为本,然而当代社会,血虚的女孩子十之有八……

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏的功效与作用 | 评论 : 0人 | 浏览 : 72次
女人以血为本,然而当代社会,血虚的女孩子十之有八……

女人以血为本,然而当代社会,血虚的女孩子十之有八,补血似乎是他们一辈子的课题。很奇怪在这个物质并不匮乏的年代,血虚的人却并不比饥饿年代那时的少! 那么为什么会血虚呢?在谈这个问题之前,我们先了解一下血是怎么形成的:血液的生成主要来源于三个方面:津液生化、营气生化和肾精生化。而津液和营气都来源于水谷精微,肾精也需要水谷精微的不断供养,所谓脾是气血生化之源,负责把我们嘴巴吃的五谷杂粮转化成水谷精微,而水谷精微又是气、血、津液、精的基础物质,所以脾胃运化水谷精微的强弱能力直接影响到血的生成。 血虚无非是生成太少和消耗太过!具体的主要有以下几个原因:

古法玉灵膏的做法,不负时间,不负等待!

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏的功效与作用 | 评论 : 0人 | 浏览 : 104次
古法玉灵膏的做法,不负时间,不负等待!

时间的力量上学时中药课老师讲起以前人用龙眼肉调理血虚的医案,方法很简单,就是剥出一两斤新鲜龙眼肉,晒到赤红,每次蒸饭的时候把龙眼放在米饭上蒸,如此反复蒸百次后,得到的龙眼补养的效力,相当于人参,这个方子虽然简单,但经过长时间的蒸制就会非常有力道,这就是时间的力量。后来在清朝温病四大家之一王孟英先生所著《随息居饮食谱》中看到了出处:自剥好龙眼,盛竹筒式瓷碗内,每肉一两,入白洋糖一钱,素体多火者,再入西洋参片,如糖之数。碗口幂以丝绵一层,日日于饭锅上蒸之,蒸到百次。凡衰羸、老弱,别无痰火,便滑之病者,每以开水瀹服一匙,大补气血,力胜参芪。产妇临盆服之,尤妙。这就是玉灵膏,又叫代参膏,意思是具有人参一样补益的效力。玉灵

哪些人不能吃玉灵膏?老人可以吃玉灵膏吗?

发布 : 小陌 | 分类 : 玉灵膏服用禁忌 | 评论 : 0人 | 浏览 : 47次
哪些人不能吃玉灵膏?老人可以吃玉灵膏吗?

罗大伦罗博士、文泉杰文小叔都在推荐这个古方中补气血第一良方—玉灵膏孕妇和儿童不宜食用。痰火内盛或湿热蕴阻者,不宜食用。凡衰羸老弱,别无痰火便滑之病者,每以开水瀹服(冲服)一匙,大补气血,力胜参、芪,益心脾、补气血、安心神的功效,尤适用于气血不足者,症见失眠、多梦、心悸、健忘、神疲乏力以及孕妇产时无力、产后贫血等。玉灵膏出自王孟英的《随息居饮食谱》,是由龙眼和西洋参以古法精心制作的。是血虚之人的灵丹妙药。体弱,神疲体倦,心悸怔忡,食欲不振。病后血虚气弱,四肢乏力,头昏,面色萎黄。 产妇体弱,精神萎靡,纳谷欠佳。血虚失眠,精神不足,容易劳累。虚劳赢瘦,失眠多梦,心悸健忘,头晕神疲,津少口干等症患者都可食用,效果显著。

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