陌上时光

相信一定会有很多朋友有这样的感觉，白天呢没啥精神，一上班就无精打采的，就连逛街也没啥力气，一到晚上脑子又特别活跃，翻来覆去怎么都睡不着，脾气还越来越暴躁。一般这样的情况出现以后，若不及时调理，身体只会越来越差。好多朋友出现这种状况，都会选择去医院检查，而却是花一笔钱，开一大堆药，吃完作用也不是很大。也有一部分朋友会选择一些适合自己的食疗方子来调理身体，而在众多的食疗方子中，以“玉灵膏”最被为推崇，那么，玉灵膏到底是怎么做的呢？今天跟大家一块分享下。   1、准备食材我们需要准备好龙眼肉，国内虽产龙眼肉的地方比较多，像广东、广西、云南、福建等地均有，但其中以泉州和莆田为最，也最为出名。然后准备好西洋参，如果可能的

最早接触玉灵膏是源自养生堂罗大伦博士的推荐平常我的体质也不是特别好，容易劳累，胸闷气短，生完宝宝后，身体遇到了前所未有的挑战，严重时都不敢一个人出门，随时怕自己会晕倒，一次偶然的机会在一档养生节目上看到了罗大伦博士推荐的这个方子，看到这个方子，服用了一段时间，觉得特别好，所以今天推荐给大家。以前刚生完宝宝那段时间，身体特别不好，记忆力也特别差，白天走路的力气都没，一到晚上脑子就上班了，想的事真多，经常都是翻来覆去的睡不着。后来用了这个方子之后，记忆力恢复到生宝宝之前的状态，晚上睡觉也不会经常失眠了。今天分享出来，希望能有很多的宝妈得到受益。不知道大家之前有没有蹲下一会再站起来，眼前会瞬间变黑，面色无华，容易失眠，健忘，疲劳，头晕，心悸，有黏膜的部分如指甲肉，

之前生完孩子那段时间，经常是头晕眼花，心悸多梦；多次治疗无果，后来朋友推荐了陌上时光玉灵膏，到目前已服用马上两个月了，有些感受，很想写出来分享一下。玉灵膏确实是个好方子，对于女性来说，千万不能错过。自己也曾找过一些关于玉灵膏的资料，在一档电视台的养生节目中看到罗大伦博士对玉灵膏的描述，是挺挺神奇的，特别是用在自己身上之后，身体也得到了很大的改善，比如心悸多梦、头晕眼花这些都是非常显效的。陌上时光玉灵膏在原材料方面总能找到最好的，所有产品都是采用柴火土灶竹蒸笼蒸制，坚守时间的力量，用材上更是地道，健康。之前也有那么几天一直忙忙碌碌，买的玉灵膏放冰箱里总是忘记吃，其实后来想了想，忙碌又何尝不是一种借口，而健忘才是身体状态的一种反应。之前也总能听起身

      表妹的孩子到这个月底就7个月大了，前几天去舅舅家刚好碰到她，一块聊了半天，她觉得自己生完孩子后越来越健忘，记性也特别差，常常想做个什么事，站起身走几步路就忘了。 有一次想给宝宝冲奶粉，去上了个厕所，回来在柜子前站了半天也没想起来自己要干啥，走到房间，一看到哇哇大叫的宝宝，才想起来刚才要干嘛。 最夸张的是，有一天刚吃完饭半个小时都不到的时间，她觉得自己今天中午不太饿，跑去给她妈妈说今天饭做少点，自己都不饿，他妈妈惊讶的看着她说：“不是刚吃完吗？”要不是看着她妈妈手里还没洗完的碗，真的不敢相信自己

   摘自罗大伦《阴阳一调百病消》  人只要阴阳平衡了，疾病自然就会消失。所以，中医看病是以调理阴阳为主。  玉灵膏就是调理阴阳最好的方子之一，尤其是在女性养血方面，有时甚至可以力挽狂澜。很多时候，女性严重血虚，一般药物无法见效，玉灵膏却能起到意想不到的作用。详细了解请查看之前文章：古法玉灵膏的做法，不负时间，不负等待！  玉灵膏是清代温病学家王孟英发明的，其实就是两种食品：一是龙眼肉，一是西洋参。  龙眼肉甘温，补心气，益脾阴，服用时，有的人容易上火，而西洋参是凉的，两者一结合，正好调和了阴阳。玉灵膏一般用十份的龙

玉灵膏吃了半年功效如何？亲测对身体的改变 不知道大家有没有过这种经历，就是在一段时间内身体比较虚弱，还容易困倦，但是一到睡觉的时候却特别容易失眠。 记忆力下降，经常忘了下一步要做什么？ 偶尔有耳鸣，睡觉的时候耳边经常有奇怪的声音？ 以为自己变老了，身体机能衰退了？     怎么可能，大家都还是青春少女呢。 那为什么会出现上述问题呢？原因就是气血不足。 怎么会气血不足呢？ 气血不足的原因，主要有生成不足和

身边屡屡有妈妈们对孩子挑食厌食感到很无奈，试过很多办法，辛苦给孩子做半天的营养食物，可孩子不愿吃，妈妈们总是又生气又挫败。 孩子挑食，首先要判断孩子是否缺锌，尤其是青春期的孩子，锌的需求量更高，而锌的食物来源主要是鱼虾贝类，其中生蚝含量最高，如果日常这方面的食物摄入少，又没有额外补充，那就一定要考虑锌元素是否缺乏了。 另外孩子的脾胃功能好不好也非常重要，有些孩子本身脾胃比较差，而有些孩子爱吃零食冷饮或饮食不规律而把脾伤了，脾是人体的后天之本，非常重要，要是脾胃不好，就容易挑食厌食，挑食还好点，可以同类互换，可很多孩子饮食很差，就爱吃零食，正餐就是不爱吃，这怎么能营养均衡呢，营养不够，自然就影响长高以及身体的其他影响，还影

女人以血为本，然而当代社会，血虚的女孩子十之有八，补血似乎是他们一辈子的课题。很奇怪在这个物质并不匮乏的年代，血虚的人却并不比饥饿年代那时的少！ 那么为什么会血虚呢？在谈这个问题之前，我们先了解一下血是怎么形成的：血液的生成主要来源于三个方面：津液生化、营气生化和肾精生化。而津液和营气都来源于水谷精微，肾精也需要水谷精微的不断供养，所谓脾是气血生化之源，负责把我们嘴巴吃的五谷杂粮转化成水谷精微，而水谷精微又是气、血、津液、精的基础物质，所以脾胃运化水谷精微的强弱能力直接影响到血的生成。 血虚无非是生成太少和消耗太过！具体的主要有以下几个原因：

时间的力量上学时中药课老师讲起以前人用龙眼肉调理血虚的医案，方法很简单，就是剥出一两斤新鲜龙眼肉，晒到赤红，每次蒸饭的时候把龙眼放在米饭上蒸，如此反复蒸百次后，得到的龙眼补养的效力，相当于人参，这个方子虽然简单，但经过长时间的蒸制就会非常有力道，这就是时间的力量。后来在清朝温病四大家之一王孟英先生所著《随息居饮食谱》中看到了出处：自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。这就是玉灵膏，又叫代参膏，意思是具有人参一样补益的效力。玉灵

分享个调理血虚的案例前一阵子，有位朋友咨询，自从生了宝宝后，身体越来越差。他说了很多症状，我总结了下大概是下面几点：  1.  气色变得很差，之前面色红润很有光泽，但产后面色萎黄肤色暗沉，生完宝宝一年多了，还是没有恢复；   2. 最为崩溃的是，睡眠质量变得很差，刚开始是半夜起来要喂夜奶，孩子醒了也要哄，一直睡不好，但不久后宝宝稍大些就断夜奶了，但是她呢，睡眠依旧不好，入睡困难，稍微一点动静就睡不着   3. 还有呢，就是生宝宝后一直感觉没有精神，浑身乏力，乏力到什么程度呢，按她的说法，爬几个楼